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  • 育兒攻略

    冬季寶寶睡覺愛踢被只是因為熱?他們可能很難受,家長該清醒了

    2021-12-24 16:53:28

    要問冬天最折磨老母親的事情,“寶寶晚上踢被子”,一定能排上榜單。

     

    睡前蓋得好好的被子,過一會兒就到了寶寶身下,蓋了踢、踢了蓋……

     

    一晚上反反復復,大人、小孩都睡不好。

    為啥寶寶睡覺總踢被子?

    01

    #穿蓋太厚

    小孩子比大人更容易覺得熱,而我們經常因為擔心寶寶冷,給TA們穿蓋很多。

     

    當被子蓋得太厚、衣服穿得太多,寶寶感覺到悶熱,自然而然就會踢被子了。

     

    這種情況,要先摸摸寶寶的后頸部,看是否有出汗,如果出汗可能是給寶寶穿蓋太多了,可以適當減少厚度,換成輕薄柔軟的衣服、棉被,就能得到緩解。

    02

    #睡前太興奮

    寶寶的神經系統發育還不完善,如果睡覺前過于興奮,寶寶的大腦皮層仍處于興奮狀態,就會影響睡眠,晚上睡不踏實、愛踢被子。

     

    所以爸爸媽媽在睡前,不要讓寶寶玩得過于激烈,可以講一些睡前故事,這樣不僅有助于睡眠,也有利于培養親子關系。

     

    除此之外,還要注意睡前不要讓寶寶吃太多,否則也會影響睡眠。

    03

    # 疾病身體不適

    積食、貧血、佝僂病等疾病,造成寶寶身體不舒服,都有可能讓寶寶睡不安穩,情緒煩躁、易出汗、反復踢被子。

     

    這個時候,就需要媽媽們的細心觀察和照顧了,如果寶寶表現較為異常,就要及時帶去醫院檢查,查找原因。

     

    平時也要注意給寶寶補充全面的營養,保持充足的運動,都可以增強抵抗力哦。

    04

    #外界環境影響

    房間里開著燈、周圍太吵、衣物材質不舒服等,當外界環境影響到寶寶,讓寶寶感覺到不舒服時,寶寶也會易醒、頻繁翻動,踢被子。

     

    為了寶寶的睡眠和生長發育,爸爸媽媽最好建立一個舒適的環境哦。


    如何預防寶寶踢被子?

    弄清楚了寶寶愛踢被子的原因后,一定會有家長問:有什么方法可以避免嗎? 

     

    別急!接著往下看~

     

    使用睡袋


    這是最方便、也最直接解決的辦法,睡袋能夠有效地防止寶寶踢被子,但對于2歲前后的寶寶更合適。

     

    因為3歲后,寶寶的活動能力較強,使用睡袋會感覺到被束縛,也就不會那么容易配合了。

     

    但大家在購買時,一定要選擇適合寶寶的睡袋,注意兩點:

    * 是否合身:寶寶長得很快,如果睡袋小了,會讓他身體無法舒展,睡得不舒服。

     

    所以,在購買的時候,一定要根據寶寶月齡、身型,選擇適合寶寶大小的睡袋。

     

    * 質地要柔軟:睡袋和衣服、被子一樣,是寶寶貼身使用的物品,質地一定要柔軟,穿脫要方便、質量要過關。

     

    有條件的媽媽,還可以自己動手制作哦。


     

    大被窩套小被窩


    擔心寶寶踢被著涼,可以在睡覺的時候,先給寶寶蓋上一個小的薄被子,然后再在外面蓋上大棉,這樣寶寶踢被的話,不至于完全露在外面。

     

    如果寶寶一有踢被的動靜,爸爸媽媽也就能馬上知道啦~


    暖氣、空調保暖


    開著空調或暖氣,房間里暖洋洋的,就算寶寶晚上踢被子,也不用太擔心。

     

    但是要注意,開空調或暖氣的同時,最好也要開著加濕器,確保室內濕度,以免空氣過悶、過干,引發寶寶其他問題。


    夾子固定法


    還有一種比較原始的方法是,用夾子把被角和床墊、褥子固定,也能在一定程度上防止寶寶踢被。

     

    但要注意給寶寶留有基本的活動空間,同時也不能太松,以免被子不暖。

     

    在選夾子的時候,要挑選不鋒利,沒有尖角的,否則容易在寶寶亂翻的過程中,割傷寶寶。

     


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